A vos marque, prêts, santé ! de Richard CHEVALIER (Auteur) Format : Broché

Le mode de vie constitue la principale cause de l’explosion des maladies non transmissibles (maladies cardio-vasculaires, cancer, emphysème, diabète de type 2, etc.) un peu partout sur la planète. Or, nous sommes en grande partie responsables de nos habitudes de vie : nous en prenons nous-mêmes de bonnes ou de mauvaises et nous les entretenons. Dès que nous parvenons à améliorer un tant soit peu une seule habitude, il est indéniable que notre santé et notre qualité de vie en bénéficient. Ce manuel vise justement à fournir des pistes sérieuses aux personnes qui désirent  » faire le ménage  » dans leurs habitudes de vie : nous leur conseillons d’amorcer ce changement par la pratique régulière de l’activité physique. En effet, non seulement cette pratique améliore la santé, mais en plus elle agit sur les autres habitudes de vie par une réaction en chaîne. Ce manuel donne à l’activité physique la place qui lui revient quand il est question de qualité de vie et de santé, c’est-à-dire la première.