Se Nourrir Pour Etre En Forme. 500 Conseils Et 100 Tableaux Pour Manger Sain Et Equilibre de Yolande Buyse (Auteur) Format : Broché

Une alimentation saine nous permet de vivre en forme et aussi de prolonger notre vie d’une quinzaine d’années. Dans cet ouvrage, vous apprendrez comment gérer vous-même votre alimentation pour vous maintenir en santé tout au long de votre vie. Grâce à des explications simples et concrètes, vous découvrirez comment : * Améliorer et équilibrer votre alimentation * Adapter votre alimentation à votre activité physique, à votre âge et à votre type morphologique * Contrôler le cholestérol dans votre alimentation * Faciliter votre digestion et combiner adéquatement vos aliments * Mincir ou grossir naturellement * Conserver votre libido active Grâce à des indications pertinentes pour changer progressivement vos habitudes alimentaires, vous pourrez être en meilleure santé lorsque vous aurez lu ce livre et que vous en aurez appliqué les conseils.